La última guía a treinta técnicas de la terapia de masaje
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Reducción del estrés: El ruido constante y el bullicio pueden aumentar los niveles de estrés en el cerebro. El silencio proporciona un entorno tranquilo que ayuda a aminorar el estrés y la ansiedad, permitiendo que el cerebro se relaje y se recupere.
Mire este video para ver una animación que describe la función de la hormona melatonina. ¿Qué debes evitar hacer en medio de tu ciclo de sueño que disminuya la melatonina?
Estas 'neuronas omisión' están localizadas en la corteza auditiva, y son capaces de identificar silencios en secuencias de sonidos regulares
Este diagrama ilustra un conjunto complicado de conexiones entre estructuras corticales, subcorticales y del tronco encefálico que median diversos aspectos del sueño REM y NREM. La sigla es complicada, y los detalles no son importantes para nuestro propósito aquí. Se incluye para ilustrar la complejidad de las conexiones entre diferentes subestructuras cerebrales y señales que se envían para nutrir el movimiento del individuo a través de las diferentes etapas del sueño a lo amplio de la Perplejidad.
La terapia de masajes, especialmente el masaje de tejido profundo y de puntos percutor, puede ser beneficiosa para tratar el dolor de espalda crónico.
La fisioterapia se realiza en sesiones más largas y se combina con ejercicios terapéuticos, mientras que el masaje terapéutico suele durar menos tiempo y no siempre se combina con la actividad física.
La reflexología podal es una técnica de masaje que se centra en los puntos de presión en los pies que se relacionan con otros órganos y sistemas del cuerpo. Se aplica presión en ciertos puntos del pie para aliviar el dolor y el estrés de otras partes del silencio neural cuerpo.
Hay que comenzar en la parte afectada del cuerpo más alejada del centro del cuerpo. Por ejemplo, la punta de los dedos si tienes linfedema en la mano, el claret coromoto protector y el hombro.
Prosperidad la flexibilidad y movilidad de las articulaciones y los músculos, lo que puede resultar en una reducción del dolor muscular y en una anciano movilidad en las articulaciones.
Alivio del dolor: Para clientes con dolor crónico o agudo, considera técnicas como el masaje de tejido profundo o el masaje deportivo.
El silencio es importante para nuestro cerebro por varias razones. Aunque vivimos en un mundo lleno de ruido constante, el cerebro necesita momentos de calma y silencio para descansar, procesar información y funcionar de guisa óptima. Aquí hay algunas razones por las que el silencio es importante para nuestro cerebro:
Los terapeutas de masajes deportivos están especialmente capacitados, por lo que pueden brindar tratamiento para una variedad de lesiones y dolencias relacionadas con los deportes, que incluyen:
Explore los beneficios curativos de la terapia de masajes, sus diferentes tipos y su papel en la promoción de una mejor salud y bienestar en nuestra Práctico completa.
Enseres de las técnicas de masaje en el cuerpo Basados en la previo ilustración, podemos clasificar los pertenencias en: